Yoga

Le yoga Vinyasa (yoga dynamique)

Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique. Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation
du mouvement sur la respiration.
On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et
harmonisé par la respiration.
A la différence de l’Ashtanga Yoga dont il est issu et qui consiste à exécuter une série de postures
dans un ordre bien précis, le Yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n’impose aucune série de
mesures et repose sur l’enchaînement libre et régulier de postures rythmées par la respiration. Le
souffle et le mouvement sont intimement liés. Les enchaînements sont adaptables aux besoins de
chacun.
Le yoga Vinyasa est apprécié pour ses aspects sportif, fluide, créatif et rythmé.