Zumba

Cours Adultes animé le mercredi de 19h30 à 20h30 par Catherine :

La Zumba est un programme d'entraînement physique combinant des éléments d'aérobic et de la danse jazz. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines mais aussi de styles variés comme le bollywood, la danse du ventre ou le swing.

 

Imgp0582

 

 

Cours Gold animé le lundi de 9h00 à 10h15 par Nadia :

Un programme facile à suivre qui vous permet de bouger à votre propre rythme. C'est un cours de danse-fitness dynamique et ancré dans la communauté qui vous invite à passer des moments inédits et palpitants ! Les cours de Zumba Gold®proposent des mouvements modifiés avec moins d'impacts pour les seniors actifs.
Portrait nadia
"Mon cours de zumba gold apporte 1h d'évasion. On danse, on s'amuse, on rit  mais aussi on travaille notre coordination, notre activité cardio-vasculaire et notre renforcement musculaire . on ne cherche pas la perfection des mouvements, ni le ou la meilleure danseuse,  chacun vit la zumba à sa  anière ;)"